jakie s

Jendrek, te 5mg mety dawalo jakies efekty czy to raczej placebo bylo? Tescia jakie dawki sie bralo wtedy? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-01-29 12:26:00

Daj ankietę działu, a plan szkoda gadać jak dla mnie to plan na robienie pompy (masa izolacji, wyciągów) a nie masy. I w jakie dni możesz ćwiczyć bo 3 dni pod rząd to nie ujedziesz... Zmieniony przez - lukasz8719 w dniu 2011-11-13 12:30:17

To ze trener na pierwszym treningu nie zwracal jakos szczegolnie na ciebie uwagi nie musi wcale znaczyc ze tak bedzie zawsze. Porozmawiaj z nim jak to widzi, jakie ma podejscie do 'starszych wiekiem'. Duzo zalezy tez od tego czy dolaczyles do grupy z jakims stazem, np. od wrzesnia, gdzie ludzie nauczeni sa juz postawy, trzymania gardy, prostych a [...]

Moze teraz lepiej :) 1. WIEK: 31 2. WAGA: 93 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: na redukcji od 2 tyg, wczesniej masa. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 tyg saa na probe na poczatku roku 8. TRENING: 80% cyklu masa 20% rzezba i po cyklu nadal rzezba 9. CEL CYKLU: j/w 10. [...]

Kvrwa, jakie kombinacje, coraz grubsze cykle;-). Z gosciem ostatnio gadalem nie mega wielkim to gram-poltora mixa tescia bierze, masakra. Zeby jeszcze byl wielkim koniem;-). Ja poki nie przybije wszystkich saa i nie wezme w cyklu powiedzmy 1,5g tescia, ponad 400 deki eweek i 50mg mety nie sprobuje insy. Chociaz nie ukrywam ze myslalem o tym. [...]

dieta jest nawet ok ;-) dorzuć warzywa do posilkow celem jest masowanie? jakie masz zapotrzebowanie? Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-07-09 22:57:30

1. WIEK: 25 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka:126 -udo: 68 -talia:ponad 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: bedzie :) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:duzo tego bylo dawniej glownie tesc byla tez deca metka itd nigdy tren i winko 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa sucha :) [...]

[...] niedlugo. Cisnienie musze zaczac sprawdzac regularnie, sprawdze dzisiaj wieczorem. Ostatnio bylo jakos ponad 140 i 150 tez sie pokazalo. I jak wroce wieczorem to napisze jakiego cisnieniomierza uzywam, zeby bylo wiaodmo czy nie sciemnia. Zanim zaczalem brac wyciag z jemioly to czeste bole glowy mialem, ostatnio 0. A co do izo to 80mg bo to [...]

[...] od genetyki ale zawsze mozna jakosc i gestosc miesnia z roku na rok polepszac tak tam było po 54cm na masie i na scenie 50cm na zylecie konkretnej. Nie bede pisal publicznie jakie srodki i ile mg bo zaraz sie znajda krytycy ze to nierealne itd ale cykle na kartki mi rozpisywał jeden z czołowych polskich kulturytów i uwierz mi 800mg trenu ew to [...]

sam przeczytaj jeszcze raz,jakie sprzeczne info podajesz: Twoim planem jechalem jakies 4 miesiace w tamtym roku i tez tak jakos srednio. ktorym? kol.zenek napisal o najprostszej calosciowce-TY wyskakujesz z tekstem: Robilem ten plan 5x5 i jakos srednio na mnie dzialal... dzialal,nie dzialal....dzialal slabo.... a problem lezy tu: Z jedzeniem [...]

[...] już miliony w różnych postach, kreatyne bierze sie w dawce 1-2x dziennie po około 5g. inne rozwiazania sa stosowane, jednakże każdy stara się w praktyce właściw odkryć jakie jest dlań najlepsze, wążny jest także i cel, dyscyplina sportowa itp. mam nadzieje, ze już wiesz jak brać, a jesli nawet nie zapewne bedziesz potrafił odnależć [...]

ok a jeszcze mam pytanie bo w diecie na mase jakie dać proporcję B, T, WW bo musze miec 3500 kcal Czy proporcje B -20 % T - 20% Węgli 60% jest dobra? Zmieniony przez - Filippy w dniu 2013-08-05 08:22:21

[...] to chyba niezadużo dla człowieka z ostrą niedowagą... oczywiście w ciągu dnia jeszcze kasza, ryż itp.? Do niedawna jadałem musli na sniadanko, ale ciężko było wpakować w to jakieś białeczko (nie jadam nabiału - mleka itp), więc przerzuciłem sie na chlebek do którego dobrze pasuje jajeczko, szyneczka ... i dodatkowo nie ma w takim zestawie [...]

z tego co wiem kingkong ma 2 dzieciaków zrobionych własnie na cyklu, a każdy wie jakie dawki on przyjmuje, wszystko z bachorami jest OK wg. mnie zasady nie ma, jeden będzie bezpłodny po 2-3 cyklach, drugi będzie ładować pół życia i nic mu nię będzie, no wiadomo prawdopodobieństwo wzrasta waląc w kółko soczek Zmieniony przez - Deca_ban w dniu [...]

[...] na razie - patrz punkt a c)jak nie zaplanujesz odpowiedniej strategi (patrz punkt a)) to po pewnym czasie niewiele z tego może być. Także biorąc pod uwagę punkt a) przemyśl jakie masz pole manewru przez najbliższe 40-50kg i czy aby na pewno sensownym jest wykorzystywać wszelkie dostępne możliwości. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

[...] Zmieniony przez - xemik11 w dniu 2013-04-07 21:56:59 to zostaje izolatka, sprzet na miejscu i dowozenie zywnosci raz na tydzien.. to wiesz cos o trenie czy niezbyt? kwestia organizmu, moga draznic. zreszta niskie węgle tez mogą wywolywac irytacje.. kwestia indywidualna. odnosnie dawek, 100mg trenu ed to nie jest malo. w jakie laby uderzasz?

Czy srednica 27 bedzie pasowac do gryfow jakie sa w obecnej ofercie ? Poprzednie talerze mialem, pasuja, tych co sa obcenie, nie testowalem. 1 mm robi roznice, stad pytanie. A co do samej ofery - bardzo ciekawie sie zapowiada. Bedzie mozna negocjowac zakupy przy wiekszej ilosci, bo jestescie producentem. Duzy plus. Ogumienie - przyjemna sprawa. [...]

Witam, jestem osobą ze sporą nadwagą chciałbym was się poradzić jakie odżywki mam brać aby skutecznie redukować a tym samym rzeźbić? Czy samo białko wystarczy? Zależy mi aby nie przybrać zbędnego, co najwyżej zamieniać ten tłuszcz na rzeźbę. Mam 25 lata , 182cm , 130kg Zmieniony przez - sucharek90 w dniu 2015-02-19 21:56:22

[...] przenoszenie hantli w planie klatki a nastepny dzien treningowy juz plecy - przenoszenie hantli bardziej dziala na "tyl tulowia" niz piersiowe. dlatego dopisz w jakie dni wypada jaki dzien treningowy. rozumiem ze ta przerwa to kiedys byla, a nie wracasz po niej i odrazu taki plan?? co to za cwiczenie - siedzac krecenie hantlami za [...]

Ten MEN'S SUPPORT EXTREME czy PLAY HARD TESTOSTERONE BOOSTER działa poza wzrostem libido? Zmieniony przez - Sandelholz1991 w dniu 2019-08-15 08:44:34 O jakie działanie Ci chodzi, libido, porpawa regeneracji bo masy po tym się nie spodziewaj